tiamina en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron hay 0.791 mg de tiamina.
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron
Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
|
4.69 g
|
4.69
|
g
|
La energía (calorías)
|
573 kcal
|
573
|
kcal
|
Energía (julios)
|
2397 kJ
|
2397
|
kJ
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Proteína
|
17.73 g
|
17.73
|
g
|
lípido total (grasa)
|
49.67 g
|
49.67
|
g
|
Ceniza
|
4.45 g
|
4.45
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
23.45 g
|
23.45
|
g
|
Fibra, dietética total
|
11.8 g
|
11.8
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
Calcio, Ca
|
975 mg
|
975
|
mg
|
Hierro, Fe
|
14.55 mg
|
14.55
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
351 mg
|
351
|
mg
|
El fósforo, P
|
629 mg
|
629
|
mg
|
Potasio, K
|
468 mg
|
468
|
mg
|
Sodio, Na
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Zinc, Zn
|
7.75 mg
|
7.75
|
mg
|
Cobre, Cu
|
4.082 mg
|
4.082
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
2.46 mg
|
2.46
|
mg
|
El selenio, Se
|
34.4 µg
|
34.4
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.791 mg
|
0.791
|
mg
|
Riboflavina
|
0.247 mg
|
0.247
|
mg
|
La niacina
|
4.515 mg
|
4.515
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.79 mg
|
0.79
|
mg
|
El folato, el total de
|
97 µg
|
97
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
97 µg
|
97
|
µg
|
El folato, DFE
|
97 µg
|
97
|
µg
|
La colina, el total de
|
25.6 mg
|
25.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
9 IU
|
9
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.25 mg
|
0.25
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
6.957 g
|
6.957
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.124 g
|
0.124
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.441 g
|
4.441
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.09 g
|
2.09
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
18.759 g
|
18.759
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
18.521 g
|
18.521
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
21.773 g
|
21.773
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
21.375 g
|
21.375
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.376 g
|
0.376
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Los fitoesteroles
|
714 mg
|
714
|
mg
|
triptófano
|
0.388 g
|
0.388
|
g
|
treonina
|
0.736 g
|
0.736
|
g
|
isoleucina
|
0.763 g
|
0.763
|
g
|
leucina
|
1.358 g
|
1.358
|
g
|
lisina
|
0.569 g
|
0.569
|
g
|
metionina
|
0.586 g
|
0.586
|
g
|
cistina
|
0.358 g
|
0.358
|
g
|
fenilalanina
|
0.94 g
|
0.94
|
g
|
tirosina
|
0.743 g
|
0.743
|
g
|
valina
|
0.99 g
|
0.99
|
g
|
arginina
|
2.63 g
|
2.63
|
g
|
histidina
|
0.522 g
|
0.522
|
g
|
alanina
|
0.927 g
|
0.927
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.646 g
|
1.646
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.955 g
|
3.955
|
g
|
glicina
|
1.215 g
|
1.215
|
g
|
prolina
|
0.81 g
|
0.81
|
g
|
serina
|
0.967 g
|
0.967
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Las semillas, semillas de sésamo, entero, se secaron